王晓龙谈基本功：西班牙强调实战中练，日本是先练技术打基础

12月24日，前国脚、青训从业者王晓龙在社交媒体上发文，谈到了他所了解的西班牙、日本和中国球员的基本功训练。

王晓龙写道：

我结合自身经历聊聊青训中的基本功：我带孩子在西班牙一年多观察青训，发现西班牙孩子几乎没有独立的基本功课程。训练课上不会单独练控球、停球、传球。私教课也只是简单传接球和带球训练，更多时间用于场景中的决策和比赛理解。

我与西班牙教练、球探和总监不同人士都有沟通探讨过关于基本功：西班牙青训是“做中学”。在实战训练和比赛中，每一次控球、传球、停球、带球、快速决策和小场对抗，都是在练技术基本功和比赛理解能力——两者缺一不可。高对抗训练结合大量比赛，让孩子在实战中自然掌握技术，思维也更敏捷。

日本青训则不同：除了训练课，还有大量无对抗、静态或半动态基本功训练，技术强化班是必修课。动作要求非常规范，先打牢基础，再通过小型对抗和大量比赛应用技能。日本球员身体条件相对较弱，因此训练更注重控球、技术、判断力和团队协作。日本借鉴学习西班牙理念，但会结合自身民族特点找到适合自己的青训路径。

对比来看：西班牙强调动态实战中练基本功，再通过大量人才筛选出精英；日本强调无对抗下练技术打基础再应用比赛。两者理念不同，但都科学、循序渐进。重要关键条件是两国都有大量足球人口参与，筛选出的人才上限也非常高。

回到我们的青训环境人才培养上面临严峻挑战。体教不结合造成足球普及不足，随着年龄孩子参与度低。

在我们现有为数不多的踢球孩子中，无论是比赛场次还是比赛质量，都远不如西班牙规范联赛或日本周末大会赛的孩子。相比之下，这些差距对孩子技术提升和比赛经验的帮助非常有限。

之所以先说我们比赛的差距，就是为强调我们在缺少比赛质量对于我们现有环境下练技术的重要性。我们必须明白：针对我们亚洲人到了16岁以后，如果没有扎实技术基础，仅靠身体素质和比赛理解能力，是无法与欧洲、美洲、非洲顶尖球员抗衡的，因为他们筛选出的精英在先天身体条件上就占据优势，我们需要靠技术弥补先天不足。

苦练基本功，是提高下限、保证孩子有球踢、不被淘汰的关键，同时也是没有顶级天赋作保证提高上限的基础。基本功，我认为永远是我们亚洲人青训重中之重。也是我们抗衡欧美的关键。

日本无法像西班牙一样培养大量精英，西班牙也无法像日本一样全面打基础。每个国家都有自身青训特点和发展路径，我们需要结合自身条件，科学培养人才。

孩子的培养上，训练和比赛从来不是对立，就像一个人成长需要吃菜吃肉一样，也绝不是二元选择。把矛盾对立化，更多只是造流量、玩媒体宣传，只会让青训环境和人才培养更糟糕。

对于我们现阶段青训的重点是在有限的足球参与人口中，让天赋不够好的孩子把基本功练扎实，必须技术稳、才能在思维敏捷、会阅读比赛中发挥自身优势

基础打牢，才能提升孩子上限；否则，下限只会更低，人才培养效果也会受限。